jak napisał

Coś czuję, że autor tematu albo coś pomieszał albo źle przedstawił problem, bo aż nie chce mi sie wierzyć, że 90kg chłop zjada w ciągu dnia tylko 40g białka (i to maksymalnie jak napisał)

Jak napisal kolega wyzej moze i masz szanse na taki brzuch(jesli przetrwasz bo duzo osob odpada),sam robilem a6w i nie narzekalem-efekty bylo bdb+ tylko ze a6w nie angazuje dolnych partii brzucha wiec ja dodawalem sobei podciaganie nog jak wisialem na drazku(angazuje wlasnie dolne partie)

napewno ma więcej szerokość ma z 5m, a długość jakies 7m, napewno nie taka jak napisał wyżej.

wstrzymaj sie z masturbacja kilka dni jak napisal krzykacz Poczytaj sobie jak wplywa ejakulacja na mezczyzne i jakie procesy zachodzą. Podejrzewam ze nie chcesz byc bardzo rozluzniony i ospaly podczas startu? Wiele sportowcow unika sexu przed startem wiec cos w tym jest.

jak już będziesz kilka tygodni na dziecie ilość węgli możesz zwiększyć do 60-80...nie przekraczaj 100...początkowo jak napisał bubby do 30gram

jezeli latwo trzymasz rygor z dieta rob mase, a jak ci to slabo idzie zrob redukcje bo tak jak napisal poprzednik ciezko przejsc na redukcje z masy

LL jest jak napisal Kijas bardzo podbobne do BJJ, tylko ze wlasnie walka bez gi, Vale Tudo to z jezyka portugalskiego ( bodajze wszystko dozwolone ) ogolnie rzecz biorac walka jak najbardziej zblizona do walki realnej, zasady sa scisle ograniczone, chcac przez to jak najmocniej stworzyc wrazenie walki np. na ulicy. A co do LL to slyszalem ze [...]

Co do moich opinii to jak napisał ktoś tutaj to SYF! – w pełni się zgadzam. Warto zwrócić uwagę, że określenie „Syf” nie budzi zastrzeżeń głównego instruktora jissen.

[...] nieco zwolni więc będzie Ci łatwiej budować masę mięśniową. Odpowiadając na Twoje pytanie - tak, żołądek w niewielkim stopniu dostosowuje się wielkością do ilości jedzenia jakie się zjada, aczkolwiek trwa do bardzo długi czas, ale mimo to nie zwiększy się znacznie więc nie musisz się o nic obawiać. Trenuj siłowo, jedz tyle kalorii aby masa [...]

Jedna sprawa mnie nurtuje: wątroba nie jest unerwiona powiedzmy w ten sposób jak skóra, mięśnie, że odczuwasz ból, dlatego rak tak jest groźny bo późno się objawia. Może masz żółtaczkę mechaniczkną, "zapchał" się woreczek żółciowy, kumpel jeszcze z L.O tak miał, widziałem go po ruskiej mecie był żółty, skóra, oczy. Ale gdzieś ze 2 dni. [...]

Jesli chodzi o chwyty na drazku. Czytalem wczesniej art Wodyna i wlasnie na jego slowach glownie sie opieram. Jak napisal Wodyn chwyt neutralny nie jest gorszy(a nawet najlepszy) od nachwytu bo pozwala nam na stosoanie wiekszyc ciezarow (im bardziej naturalny chwyt tym wiekszy cieazr). Fakt, ze podciaga sie ciezej nachwytem ale to i tak jest taka [...]

Ogólnie produkty tego typu są ok w smaku. Patrząc tym bardziej na skład gdzie mamy za zadanie dostarczy minerałów witamin elektrolitow. Zrób tak jak napisał anubis weź sobie na pierwszy raz po jednej saszetce każdego z suplementu i wypróbuj jak smakują. Koszt ponad 2zl za jedną saszetek więc tutaj można się pobawić pozwoli Ci to przekrój owo [...]

Ogólnie produkty tego typu są ok w smaku. Patrząc tym bardziej na skład gdzie mamy za zadanie dostarczy minerałów witamin elektrolitow. Zrób tak jak napisał anubis weź sobie na pierwszy raz po jednej saszetce każdego z suplementu i wypróbuj jak smakują. Koszt ponad 2zl za jedną saszetek więc tutaj można się pobawić pozwoli Ci to przekrój owo [...]

[...] że nawet Ople składane w Polsce czy inne auta to już są gorsze niż te składane w Pakistanie czy innych takich rejonach. Wszędzie jest lepiej niż tu , wszyscy mają lepiej tylko nie my, no i jak napisał w 1991 roku pan J.Czech po sustanonie się tak nie puchnie jak po omie . Wiadomo nikt nam nie wmówi że białe jest białe a czarne jest czarne

Tylko jak zaczne wpierdzielac odzywki bialkowe, to pewnie nabiore troche masy, co bedzie mi troche przeszkadzac(sport ktory uprawiam wymaga malej wagi u zawodnika) masz bardzo nikła wiedze czytaj,czytaj jak napisal body

Tak jak napisał s.m.p.a użyj dziennik posiłków Vitalmaxa, jak nie wiesz dalej jak korzystac to pisz tutaj, dbasz o proporcje 1:1:1 bądź 1:2:1 na korzyść jednonienasyconych.

j/w trwałe uszkodzenie komórek leydinga do takiego cyklu jak napisał łodzianin polecam 12,5 mcg t3 ed przez cały cykl Zmieniony przez - Cergi w dniu 2013-05-14 20:16:55

Jest dokładnie tak jak napisał Edmondson , jeśli chodzi o start w TS. To są dwie rózne dyscypliny czyli teoretycznie nadal będziesz debiutantem ....problem może być jeśli po wykupieniu licencji PZKTiTS , wystartowałbyś w innej federacji np. w TS lub WL .

Drugie Nitro będzie napewno (miało być nitro + xp ale fundusze nie pozwoliły) ... ale myśle nad białkiem jakimś tańszym ale jeszcze zobacze. A co z dawkowaniem? Brać jak pisze w treningowe 3x10g czy tak jak napisał kolega wyżej 2x15?

za malo masz propa w tym cyklu, jak jestes poczatkujacy to 50mg co drugi dzien, jak juz masz za soba jakis cykl to wtedy 100 mg co drugi dzien, odblok moze byc tak jak napisal kolego wyzej